Учимся осознанности, упражнение Сканирование тела [Михаил Владимирский]
Ссылка на картинку
Вебинар посвящен практике замечательного упражнения, помогающего выработке навыка осознавания
состояния своих тела и психики и освобождению от стресса и тревоги. В более общем смысле упражнение ведет к умению жить с удовольствием и без ненужной спешки.
Мероприятие проводит: Владимирский Михаил Германович. Магистр психологии, детский нейропсихолог