[Udemy] Облегчение боли в спине: лечение и уход [Puneet Rehani, Пунит Рехани]

Back Pain Relief: Cure & Care

Онлайн-курс доктора Пунита Рехани по облегчению боли в пояснице от умеренной до хронической.
9 разделов • 24 лекций • Общая продолжительность 9 ч 40 мин

О курсе:

• Курс разработан, чтобы предоставить вам практические стратегии и упражнения для облегчения дискомфорта, укрепления корпуса и улучшения общего состояния позвоночника.
• Эта 21-дневная программа, состоящая из 7 уровней и представляющая собой уникальное сочетание различных методик, направлена на то, чтобы сделать из вас эксперта по самопомощи, способного вылечить любую боль в спине.
• Полная поддержка на всю жизнь, которая сделает вас уверенными в себе в лечении боли в спине
• Определите факторы образа жизни, которые могут способствовать возникновению болей в спине, и соблюдайте эргономику на работе и дома, чтобы поддерживать благоприятную для позвоночника среду.
• Эффективные советы по уходу за собой и методы установления границ, которые укрепят вашу приверженность исцелению.

Требования:

• Данный курс преподается на базовом уровне.
• Перед началом физической активности обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Регулярные занятия в течение 21 дня наверняка излечат боль в спине или предотвратят любые будущие заболевания спины.
• Все, что вам нужно, это коврик для йоги и пенный валик (можно купить в любом интернет-магазине).

Курс по боли в спине: BPM — лучшее решение для лечения хронической боли в спине

Если вы имеете дело с хронической болью в спине или определенным заболеванием позвоночника, BPM — единственная в мире программа, основанная на концепции «Активного лечения». Наша цель — предоставить вам знания и навыки для самостоятельного управления и лечения боли в спине.

Ключевые предложения:

• Курс по лечению болей в пояснице:
  разработан специально для тех, кто страдает от болей в пояснице.
• Занятия по уходу за спиной:
  освойте основные методы ухода за спиной.
• Онлайн-курс по лечению болей в спине:
  получите доступ к нашей комплексной программе из любой точки мира.
• Курс лечения боли в пояснице:
  целенаправленное лечение проблем с поясницей.
• Курс лечения боли в пояснице:
  индивидуальные решения при болях в пояснице.
• Курсы по лечению боли в пояснице:
  методы и упражнения для эффективного лечения боли.

Основные моменты программы:

• 21-дневная программа:
  тщательно спланированный курс, разработанный на основе 16-летнего опыта Пунита Рехани, известного знаменитого физиотерапевта.
• Метод активного лечения:
  освойте уникальную комбинацию упражнений для спины, которая поможет вам избавиться от боли раз и навсегда.
• Индивидуальные инструкции:
  доктор Пунит Рехани проведет вас через каждое упражнение, гарантируя правильную осанку и технику.
• Визуальное руководство:
  смотрите демонстрацию каждого упражнения, чтобы сохранять мотивацию и следить за правильной техникой выполнения.

Подходит ли вам BPM?

• Вы устали бороться с хронической болью в спине?
• Вам сложно найти время для регулярных процедур?
• Слишком ли высоки затраты на сеансы физиотерапии?
• Вы теряете надежду и полагаетесь на быстрые решения?
• Не знаете, какие упражнения безопасны и эффективны при вашем заболевании?

BPM поможет вам взять под контроль здоровье вашей спины и добиться длительного облегчения.

Для кого этот курс:

• Проводите ли вы в сидячем положении более 6 часов в день?
• Страдаете от хронической боли в спине?
• Трудно ли вам приходить на лечение болей в спине в одно и то же время каждый день?
• Вы замечаете, что теряете надежду и больше полагаетесь на «быстрые решения» и лекарства?
• Не знаете, какие упражнения и какой интенсивности безопасны для вашей спины?
• Оказывается ли посещение физиотерапевта слишком дорогим занятием?

Язык - Английский с автопереводом видео.