Понимание, профилактика и лечение болей в спине: полное руководство по межпозвоночным дискам, крестцово-подвздошным суставам и наклону таза
Чему вы научитесь
Понимание анатомии и функций: строение и биомеханика межпозвоночных дисков, ISG и таза, а также их роль в стабильности и подвижности.
Выявление патологий: Диагностика и классификация распространенных заболеваний и дисфункций, таких как грыжа межпозвоночного диска, закупорка ISG или тазовый перекос.
Используйте диагностику и самотестирование: правильно используйте клинические тесты, функциональный анализ и методы визуализации для выявления проблем.
Внедрение профилактики и терапии: эффективные упражнения, программы укрепления и мобилизации, а также повседневные стратегии уменьшения боли.
Требования
Никаких предварительных знаний не требуется
После окончания курса вы можете сразу после этого загрузить свой цифровой сертификат с UDEMY
Описание
Избавьтесь от болей в спине, разберитесь со своим телом и узнайте, как эффективно предотвращать и лечить межпозвоночные диски, ISG и тазовый перекос!
Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб во всем мире, и причины часто бывают сложными: проблемы с диском, дисфункция крестцово-подвздошного сустава (ISG) или перекос таза могут вызывать боль, стеснение и хронический дискомфорт. В этом полностью структурированном онлайн-курсе вы изучите научно обоснованные знания, практические советы и повседневные стратегии, которые надолго укрепят ваш позвоночник.
Чему ты научишься
Анатомия и функции: Понять, как устроены межпозвоночные диски, ISG и таз, и как они работают вместе, чтобы обеспечить стабильность и подвижность.
Распознавание патологий: Научитесь определять и правильно классифицировать типичные симптомы грыжи межпозвоночного диска, закупорки ISG или смещения таза.
Диагностика и самотестирование: Используйте простые клинические тесты, функциональный анализ и визуализацию для выявления возможных причин болей в спине.
Профилактика и терапия: Используйте эффективные упражнения, основные тренировки, мобилизацию и растяжку, чтобы уменьшить боль, сбалансировать дисбаланс и предотвратить рецидивы.
Почему этот курс?
Подходит для всех: будь то новички или спортсмены, офисные работники или активные люди, курс четко структурирован и построен на прогрессивной основе.
Практичный и практичный: Вы получите пошаговые инструкции, советы по дому и повседневной жизни, а также практические знания о том, как их интегрировать в свой распорядок дня.
Научно обоснованный: Весь контент основан на текущих исследованиях и научно обоснованных данных физиотерапии, ортопедии и физических упражнений.
Долгосрочные результаты: Научитесь не только уменьшать боль, но и постоянно стабилизировать и укреплять позвоночник, позвоночник и таз.
Кто получает наибольшую выгоду
Люди с хроническими или повторяющимися болями в спине
Спортсмены и активные люди, которые хотят избежать дисбаланса
Офисные работники, которые хотят много сидеть и предотвратить боли в спине
Терапевты, тренеры или специалисты, интересующиеся здоровьем, желающие углубить свои знания
Основные моменты курса
8 модулей с более чем 40 уроками
Подробные пошаговые примеры из практики
Инструменты для самостоятельного тестирования и диагностики в домашних условиях
Практичная повседневная интеграция и советы по эргономике
Видео для лучшего понимания тела
Инвестируйте в здоровье своей спины и узнайте, как эффективно предотвращать, лечить боль и стабилизировать позвоночник в долгосрочной перспективе – начните сегодня!
Для кого этот курс:
Физиотерапевты, врачи, остеопаты и спортивные тренеры, желающие углубить свои знания
Пациенты, которые хотят лучше понять свои проблемы со спиной
Люди с заболеваниями спины, которые хотят принять превентивные меры
Язык немецкий + бонусом озвучка на русском языке (ИИ)
