Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Глаза и кисти [Андрей Анучин]
Ссылка на картинку
Это оригинальный урок, который не вошел в курс «Ясное зрение».
Наши глаза и кисти, пожалуй, самые осознаваемые части тела. Похоже что ребенок учится ясно видеть и фокусировать глаза, наблюдая за своими руками и кистями рук. Принцип «сначала расслабьте кисти рук, а потом пусть ваши расслабленные руки научат расслабляться ваши глаза» используется в одном из уроков курса «Ясное зрение».
На уроке будем исследовать связь между напряжением и движением глаз и напряжением и движением рук. На уроке будет использоваться интересный «трюк» - закрытыми глазами попробуем следить за своими руками. Интересный урок, интересный опыт.
В результате — расслабленность кистей рук, большая свобода движения и легкость фокусировки глаз.