В этой работе известный врач Сергей Бубновский освещает тему женского здоровья. В книге приводятся упражнения, эффективность которых доказана многолетним опытом врачебной практики. Каждое упражнение сопровождается подробной инструкцией, наглядными изображениями, сведениями о противопоказаниях и комментариями автора.
Данное пособие будет полезно женщинам в профилактике и лечении целого ряда заболеваний репродуктивной системы. Доктор рассказывает о возможных причинах бесплодия и дает рекомендации о том, как можно справиться с этим диагнозом. Также в книге приводятся упражнения для беременных, выполнение которых будет способствовать гармоничному развитию плода и поддержанию здоровья будущей матери.
Сергей Бубновский поделится секретами о том, как сохранить фигуру стройной, осанку и ноги – красивыми, а сердце и суставы – здоровыми.
Книга Сергея Бубновского «Уроки женского здоровья» рекомендуется к прочтению всем женщинам, которым небезразлично свое здоровье. Это отличный подарок для тех, о ком вы хотите позаботиться.
Описание книги
Новая книга доктора С. М. Бубновского, известного специалиста по лечению и оздоровлению организма, – это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом.
Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением!
Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке – простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия.
Выполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура – стройной, а вы – прекрасной и счастливой!
Диск прилагается только к печатному изданию.
Формат книги: pdf