Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения. Аудиокнига [Татьяна Якубовская]
Ссылка на картинку
Уверенность в себе.
Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум
Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни.
Автор — опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе.
В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть новые горизонты.
Благодаря практике вы:
• Научитесь оберегать свои личные границы от недопустимых вторжений окружающих.
• Узнаете, как реагировать на непрошеные советы и критику.
• Оставите в прошлом неуверенное поведение, самооправдание и самообвинение.
• Перестанете оценивать себя с позиции ярлыков, шаблонов и почувствуете свою самоценность.
• Будете не ругать себя за ошибки, а поддерживать.
• Разберетесь с негативными чувствами: виной, страхом, гневом, стыдом, избавитесь от установок, препятствующих гармоничной жизни.
Это издание — ваш персональный путеводитель к себе, позволяющий стать человеком, которым вы мечтаете быть.