Уже свободен. Буддизм и психотерапия. Встреча на пути к освобождению [Брюс Тифт]

Robot · 15 Мар 2026

О книге:

Почему сейчас все больше психотерапевтов занимаются медитацией, а буддисты начинают изучать психологию? Брюс Тифт объясняет: «И психология, и буддизм стремятся избавить человека от страданий, но используют для этого разные подходы». В своей книге «Уже свободен» Тифт дает обоим направлениям возможность встретиться друг с другом.

Психотерапия строится на том, что личность человека формируется детскими травмами. Кажется, что такой подход противоречит буддийскому воззрению о том, что свобода, которую мы ищем, у нас уже есть. Но Тифт показывает, что это не так. В своей книге он позволяет читателю соприкоснуться с аутентичным опытом, позволяющим улучшить отношения с другими людьми, отказаться от бесполезного поведения и т. д. «Используя и западный, и восточный подходы, - пишет Брюс Тифт, - мы можем ощутить жизнь во всей ее полноте: все ее богатство, тревоги и изначальную целостность».

Основные темы книги:

Предисловие Тами Саймон
Введение
1. Развивающий подход
2. Плодотворный подход
3. Диалог между развивающим и плодотворным подходами
4. Переживание тревоги и борьбы
5. Воплощенное сознание
6. Любой опыт отношений является относительным
7. Отношения как развивающий путь
8. Позитивный образ мышления, независимый от обстоятельств
Благодарности

Формат: скан PDF