Верни энергию в свою жизнь: Про выгорание, хроническую усталость, и что делать, когда нет сил. Книга-тренинг [Наталья Турутина]
Ссылка на картинку
Эта книга — результат глубинного исследования и поиска выхода из проблемы выгорания. Автор — медицинский психолог. Книга содержит обзор симптомов выгорания, его причин и авторскую систему, которая помогает быстрому восстановлению и сохранению здоровья, позволяет повысить эффективность лечения, назначенного врачом.
Книга будет полезна всем, для кого важно «разобраться» с хронической усталостью, много успевать, чтобы и отношения, и работа, и творчество, и здоровье расцветали одновременно.
В результате:
Вы вернете себе ясность восприятия себя и мира, как в детстве, научитесь мгновенно возвращать себя в состояние баланса.
Начнете открывать вокруг множество источников энергии, за которыми не нужно далеко ехать, и которые не требуют много времени и денег;
Сможете безошибочно различать что вам нужно, а что нет. Отпадет нужда во внешних советах.
Ваша деятельность станет более эффективной, отношения радостными, жизнь наполненной.