Aноним 16 Май 2022 #1 Видео-курс по спортивной хореографии. Тариф Базовый [Анна Баронина] Ссылка на картинку Программа видео-курса Модуль 1 Постановка рук и корпуса В результате прохождения модуля гимнастки: Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу Усилят высоту и качество полупальцев Узнают о позициях рук и их пластичности все и даже больше Модуль 2 Равновесия В результате прохождения модуля гимнастки: Освоят комплекс партерной хореографии, направленный на развитие силы мышц Научатся мышечному контролю Изучат все лучшие подводящие упражнения для бокового равновесия Освоят всю технику бокового равновесия: от простого с рукой, до сложного – без рук и с наклоном корпуса Модуль 3 Вращения В результате прохождения модуля гимнастки: Научатся держать спину так, чтобы даже прохожие говорили: «у этой девочки королевская осанка!» Освоят комплекс партерной хореографии, направленный на развитие точности положений ног Разберутся в отличиях хореографических и гимнастических вращений Научатся грамотно делать основные вращения в продвижении с предметом Освоят всю технику грамотных препарасьёнов и вращений на примере вращения в аттитюд Модуль 4 Прыжки В результате прохождения модуля гимнастки: Освоят комплекс партерной хореографии, направленный на развитие силы рук и корпуса Улучшат эластичность ахиллового сухожилия с помощью специальных упражнений Научатся контролировать дотянутость пальцев ног Поработают над прыгучестью и освоят все маленькие хореографические прыжки Узнают на примере прыжка в шпагат все подводящие упражнения для выполнения высоких прыжков Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Программа видео-курса Модуль 1 Постановка рук и корпуса В результате прохождения модуля гимнастки: Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу Усилят высоту и качество полупальцев Узнают о позициях рук и их пластичности все и даже больше Модуль 2 Равновесия В результате прохождения модуля гимнастки: Освоят комплекс партерной хореографии, направленный на развитие силы мышц Научатся мышечному контролю Изучат все лучшие подводящие упражнения для бокового равновесия Освоят всю технику бокового равновесия: от простого с рукой, до сложного – без рук и с наклоном корпуса Модуль 3 Вращения В результате прохождения модуля гимнастки: Научатся держать спину так, чтобы даже прохожие говорили: «у этой девочки королевская осанка!» Освоят комплекс партерной хореографии, направленный на развитие точности положений ног Разберутся в отличиях хореографических и гимнастических вращений Научатся грамотно делать основные вращения в продвижении с предметом Освоят всю технику грамотных препарасьёнов и вращений на примере вращения в аттитюд Модуль 4 Прыжки В результате прохождения модуля гимнастки: Освоят комплекс партерной хореографии, направленный на развитие силы рук и корпуса Улучшат эластичность ахиллового сухожилия с помощью специальных упражнений Научатся контролировать дотянутость пальцев ног Поработают над прыгучестью и освоят все маленькие хореографические прыжки Узнают на примере прыжка в шпагат все подводящие упражнения для выполнения высоких прыжков Читать далее... Показать больше