Витамины B9, B12, B4 и др. в Метилировании (Никита Харлов)
Ссылка на картинку
Доктор Никита приглашает вас на лекцию:
“Метилирование: Витамины B9, B12, B4 (холин) и другие нутриенты, участвующие в системе метиляции. Диагностика и Восстановление, а также снижение гомоцистеина”, Эта лекция продолжает тему биологической ценности пищи и диагностики витаминно-минерального статуса организма! В этом выпуске изучаются Водорастворимые Витамины группы В, которые применяются в системе метилирования:
Витамин В12 – Кобаламин,
Витамин В9 – Фолиевая кислота / Фолаты,
Витамин В4 – Холин / Бетаин,
И другие нутриенты, влияющие на систему метилирования как целое:
Аминокислоты Глицин, Серин, Метионин
Минерал Молибден.
Кроме каждого нутриента по отдельности и в совокупной системе, эта лекция поможет разобраться с таким явлением, как “повышенный гомоцистеин”.
Эта лекция является уже V-ой сессией на тему биологической ценности питания. Предыдущая была посвящена остальным витаминам группы Б, которые вносят чуть меньший вклад в систему метилирования, но более значимы для производства энергии и синтеза других витаминов и веществ: “Биоэнергетические Витамины Б группы: B1, B2, B3, B5, B6, B7”
Диагностика витаминов группы Б из раздела “Метилирование”: симптомы, анализы, дефициты, токсичность
Основное внимание уделяется диагностике дефицита и избытка витаминов B и других нутриентов, участвующих в метилирующих реакциях организма. Показывается диагностика по жалобам, симптомам, болезням и по всем важнейшим лабораторным показателям. В лекции оставлены наиболее точные методы.
Самые эффективные формы витаминов, минералов, аминокислот для восстановления
Вы узнаете об основных способах корректировки дефицитов веществ, участвующих в метилирующей системе, как с помощью питания, так и с помощью добавок: Витамин В12 – Кобаламин, Витамин В9 – Фолиевая кислота / Фолаты, Витамин В4 – Холин / Бетаин, Аминокислоты: Глицин, Серин, Метионин, Минерал: Молибден.
В этой лекции больше внимания уделяется именно диагностике и анализу основных БАДов по каждому витамину и минералу, предлагаемых рынком. В лекции нет рекламы конкретных продуктов – называются только химические вещества и формы витаминов, поэтому каждый участник научится сам выбирать наиболее подходящие ему продукты.
Вопрос лечения дефицита с помощью изменения рациона отражён в назывном порядке, так как этот вопрос, самым глубинным методом, по каждому нутриенту разобран исчерпывающе в лекции: Биологическая ценность пищи. Дневник питания. 2-в-1. В идеале, рекомендуется начать с этой общей лекции, а затем уже переходить к изучению отдельных нутриентов (как водорастворимые витамины группы B в этом случае).
Этот материал не является призывом к действию и НЕ заменяет консультации вашего доктора. Информация в лекции предоставлена для ознакомительной цели – применяйте только согласовав с вашим лечащим врачом.