Часто ли бывает так, что вы чувствуете усталость без причины? Хочется все успевать, а энергии совсем нет.
Почему-то выпадают волосы, тусклая, сухая кожа.
Часто дело в дефиците самых важных витаминов и микроэлементов Локи2
⠀
Витамины заявляют не своим присутствием, а своим отсутствием
Именно, когда есть нехватка витаминов и минералов, организм начинает давать сбой. Это может случиться в любом возрасте.
И вот вы уже на пороге в аптеке или на сайте с витаминами. Но как выбрать правильно?
Очень много вопросов, про формы витаминов, про дозировки для взрослых и деток. Как правильно восполнить дефициты.⠀
- Какие витамины можно пить постоянно, а какие курсами
- Какие витамины с чем лучше усваиваются, а какие витамины блокируют друг друга.
- Какие комплексы можно пить долго и безопасно.
- Витамины и микроэлементы каких фирм лучше принимать
- Как читать этикетки на баночках.
О тонкостях подбора витаминов и минералов себе и всем членам семьи, узнаете на онлайн-практикуме 16 октября.
Узнаете о симптомах основных дефицитов витаминов. Как выявить дефицит. Как подобрать витамины для восполнения. Дозировки. Формы.
С чем вы уйдете после практикума
- Поймете какие витамины можно получить из еды.
- Разберетесь в понятиях Биологически-активные добавки, нутриенты и нутрицевтики
- Узнаете какие фирмы витаминов и нутриентов применять безопаснее всего.
- Научитесь читать этикетки на баночках с нутриентами и витаминами Локи2
- Поймете что такое витамины-антагонисты и что такое витамины-синергисты
- Узнаете о симптомах основных дефицитов витаминов. Как выявить дефицит. Как подобрать витамины для восполнения. Дозировки. Формы.
Витамин А
Витамин В12
Витамин В9
Витамин В1
Витамин В2
Витамин В3
Витамин В6
Витамин С
Витамин Д
Витамин К2
Витамин Е
Узнаете как понять, что есть дефицит минералов. Чем восполнить дефициты. Дозы. Формы
Железо
Цинк
Йод
Кальций
Магний
Селен
Медь
Узнаете как правильно подобрать эссенциальные вещества и зачем они нужны.
• Омега
• Лецитин
Разберетесь как и в какое время лучше принимать витамины и минералы
Сумеете разобраться в комплексных витаминах. Поймете как их лучше выбирать
