Включённая стопа. Тариф Делаю сам [Алёна Неверова]

Arkadia · 28 Июл 2025

Самостоятельная реабилитация стоп для любого возраста
Возможность разобраться со всем телом через опору
62 видео - от коротких упражнений и массажных сетов до лекций с презентациями

Автор курса Алена Неврова
Психолог, нутрициолог, йога-терпевт,
эксперт в сфере реабилитации с 30-летним опытом, медицинская сестра по уходу

Кого я жду на курсе:

Тех, кто оценивает свои стопы как проблемные
Тех, чья работа предполагает многочасовую нагрузку на ноги
Тех, кто никогда не работал со своим телом и желает начать максимально экологично
Тех, кто занимается телесной практикой и хочет ее усовершенствовать
Тех, кто хочет попробовать методу сам, чтобы помочь близким

Что вас ждет на курсе:
Во всех тарифах

Знакомство с функциональными возможностями и ограничениями ваших стоп
Лекции с теоретическим обоснованием принципов работы со стопой
Методы самостоятельной диагностики, включая авторские разработки
Практики утреннего включения и вечернего расслабления стоп
Лёгкие разминки
3 авторских массажных сета
Комплексы упражнений "От стоп до тазового дна"
Способы снятия болевых ощущений в стопе

Тариф "Делаю сам"
полный модуль со всеми материалами для самостоятельного изучения