1 блок тренировок направлен на восстановление сразу после роддома, 6 тренировок, которые можно начинать даже лежа на кровати.
2 блок тренировок более интенсивный. 20 тренировок, в которых плавно увеличивается нагрузка.
Бонусные тренировки для продолжающих, ведь вам не захочется останавливаться!
Вебинар от сомнолога «Как перейти на меньшее количество снов и наладить режим сна»
Курс «Восстановление после родов»
20 тренировок на восстановление после родов
Чат поддержка с куратором
Домашние задания с проверкой техники