Возрождение женщины 2.0. Тариф Серебро [Екатерина Фёдорова]

Спойлер: Программа курса
Модуль 1. Подготовительный
Ваши результаты:

• Вы получите рекомендации по прохождению курса и выстраиванию личной практики
• Освоите 2 комплекса для растяжки тела, включающие упражнения на голову, шейный отдел и поясницу

Модуль 2. Снятие фасциального напряжения с тела
Ваши результаты:

• Вы пройдёте общую подготовку к прохождению курса
• Проработаете всё тело — это важный этап перед женскими практиками и работой над мышцами тазового дна: ноги + таз, грудной отдел + диафрагма, шея + голова
• Познакомитесь с практиками миофасциального релиза (МФР) и мягкой самоостеопатией

Модуль 3. Его величество тазовое дно
Ваши результаты:

• Вы освоите комплекс упражнений на снятие напряжения с пояснично-подвздошной мышцы и поясницы
• Научитесь снимать напряжение с костей таза и со связочно-мышечного аппарата
• Разберётесь, от чего зависит балансировка таза и мышечно-связочного соотношения (грушевидная мышца, тазобедренный сустав)
• Проработаете связки таза для повышения их эластичности
• Получите рекомендации для практики при различных асимметриях таза (перекошенный таз, передний наклон таза, задний наклон таза)

Модуль 4. Женские даосские практики
Ваши результаты:

• Вы проведёте работу с поверхностными мышцами промежности
• Познакомитесь с практиками по повышению энергетики и её сохранения
• Узнаете, что такое женские даосские практики и как к ним следует готовиться

Модуль 5. Здоровая грудь
Ваши результаты:

• Вы познакомитесь с комплексом упражнений, направленных на поддержание здоровья груди

Модуль 6*. Женская походка
Ваши результаты:

• Вы узнаете, какая походка способствует улучшенному кровообращению в области таза, а соответственно его здоровью
• Разберётесь в профилактике застойных явлений в органах малого таза

Модуль 7*. Углублённые практики
Ваши результаты:

• Вы освоите на практике продвинутые комплексы на балансировку позвоночника и грудо-брюшную диафрагму
• Познакомитесь с углублёнными практиками для здоровья груди, тазовым дном и промежностью

Модуль 8*. Повышение чувствительности и сексуальности
Ваши результаты:

• Вы освоите углублённые женские даосские практики
• Научитесь делать самомассаж промежности
• Получите понимание, как повысить сексуальность и оргазмичность благодаря практике с нефритовым яйцом (несколько вариантов)
• Освоите продвинутые техники для наращивания энергетики и её сохранения
• Научитесь медитативным практикам

Нажмите, чтобы раскрыть...