Вредные убеждения и токсичные мысли [Алексей Капранов]

- почему нам так дороги вредные убеждения?
- убеждения ограничивающие и дающие свободу, полезные, вредные, актуальные и устаревшие
- как мы сами запрещаем себе счастье
- убеждения, идущие из семьи, из рода
- неудачно сформировавшиеся убеждения, обученная беспомощность
- социальные убеждения
- Есть ли свободные от убеждений люди?
- Причины разной реакции на насаждение убеждений: почему одна личность принимает навязанное, другая сопротивляется?
- перепроверка убеждений
- методы изменения убеждений
- избавление от ложных целей и понимание, чего хочется на самом деле.
- безудержный поиск «настоящего себя». почему он так актуален сейчас? куча курсов, тренингов, попыток отфильтровать наносное в нашей личности?


рассмотрим типичные убеждения:
- если всё идет хорошо, то это - подозрительно...
- все хорошее - на "потом"
- нужно стараться изо всех сил, чтобы окружающие заметили, какой я хороший
- надо терпеть, не высовываться и всё наладится!
- во что бы то ни стало нужно быть первым!
- я лентяй, не способная регулярно заниматься спортом
- я боюсь быть в чем либо несовершенной.
- мир должен быть справедливым, добрым ко мне.