Вся правда о кефире: Живые бактерии долголетия [Андрей Попов]
Ссылка на картинку
О книге
Непереносимость лактозы, слабые кости и после антибиотиков? Кефир содержит 30+ штаммов пробиотиков больше чем йогурт! Эта книга раскроет правду: бактерии расщепляют 80-90% лактозы (можно пить!), кефиран стимулирует иммунитет, а витамин K2 + кальций укрепляют кости. Как сделать домашний кефир за 24 часа и опасность этанола 0.04-0.6%. Окрошка, оладьи, маринад для шашлыка. Напиток долгожителей Кавказа!
Фото из личного архива автора. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.