Вся правда о льняном семени. Омега-3 и очищение (Андрей Попов)
Ссылка на картинку
О книге
Льняное семя заменяет рыбий жир для вегетарианцев через альфа-линоленовую кислоту. Кисель из семян очищает кишечник целебной слизью за двухнедельную программу. Эта книга о том почему целые семена проходят транзитом не усваиваясь, правило 15 минут для свежемолотого семени и почему льняное масло нельзя жарить (окисление создаёт канцерогены). Хранение только в тёмной бутылке. Измельчать или нет — важный момент который решает эффективность. Омега-3 работает если знать правила.
Фото из личного архива автора. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.