В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, похудеть.
Для широкого круга читателей.
3-е издание. стр. 144.
Содержание:
ПРЕДИСЛОВИЕ: ЭЙ, ВПЕРЕД!
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ОБЕЩАНИЕ
1. У вас проблема не с избыточным весом - у вас
проблема с дыханием
2. Дыхание, и ничего кроме дыхания
3. Возьмите в руку карандаш и проверьте, нет ли
нарушений в вашем дыхании
4. Почему ваше дыхание становится дистрофичным
5. Диеты - это все равно что "ржавая" селедка
6. Дыхание обеспечит вам избыток энергии
7. Ваш метаболизм не железный
8. Несколько сухая, но обязательная глава о том,
как работает ваше тело
9. Всемирная теория сбрасывания веса
10. Кислород - чудесное лекарство
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПРОГРАММА
11. "Энергетические коктейли"
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
Форматы, доступные для скачивания: pdf, fb2, epub.