Слушатели программы: программа ориентирована на обучение лиц, имеющих психологическое или медицинское образование, психологов-консультантов, психологов в социальной сфере, психологов в служебной деятельности, педагогов-психологов, психотерапевтов, коучей и студентов старших курсов психологических вузов, а также студентов курсов по переподготовке по профессиям «Психолог-консультант», «Клинический психолог» и других смежных практических психологических направлений
Курс «Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии» направлен на практическое освоение ключевых навыков диалектической поведенческой терапии, направленных на улучшение психического здоровья и психологического благополучия.
Программа ориентирована на формирование у участников компетенций для работы с поведенческими, эмоциональными и когнитивными паттернами, провоцирующими дистресс и страдания.
Курс включает тренинги навыков четырех модулей:
- Осознанности: способность быть внимательным к текущему моменту без осуждения;
- Эмоциональной регуляции: стратегии управления и изменения интенсивных эмоциональных состояний;
- Стрессоустойчивости: умение справляться с кризисными ситуациями и неприятными эмоциями;
- Межличностной эффективности: навыки для поддержания здоровых и сбалансированных взаимоотношений.
Цель реализации программы:
- Освоение практических основ диалектической поведенческой терапии для изменения дезадаптивных поведенческих, эмоциональных и мыслительных паттернов, снижения уровня страданий и повышения качества жизни.
Задачи курса:
- Сформировать
навыки осознанности для пребывания в настоящем моменте и снижения автоматических реакций и научиться их преподавать соответствующий модуль
- Научить
техникам эмоциональной регуляции для управления интенсивными эмоциями и научиться их преподавать соответствующий модуль
- Развить
стрессоустойчивость и терпимость к кризисным ситуациям через принятие и адаптивные стратегии и научиться их преподавать соответствующий модуль
- Отработать
межличностные навыки для построения здоровых отношений и решения конфликтов и научиться их преподавать соответствующий модуль
Планируемые результаты обучения. Участник будет:
- Знать 4 основных модуля навыков ДПТ:
- Осознанность;
- Стрессоустойчивости;
- Эмоциональной регуляции;
- Межличностной эффективности.
- Уметь применять навыки осознанности в повседневной жизни и профессиональной практике и уметь научить этому.
- Владеть навыками проведения тренингов ДПТ (индивидуальных и групповых).
Онлайн / Практика (Онлайн) • 153 акад. ч. (86 акад. ч. контакт.; 64 акад. ч. СР; 3 акад. ч. аттестация), 25 недель
Программа:
Продолжительность обучения: 25 занятий по 6 акад. ч. каждое, включающие аудиторные занятия, домашнее задание и самостоятельное изучение дополнительной литературы.
- Занятие 1: Обоснование тренинга навыков диалектико-поведенческой терапии
- Занятие 2: Планирование проведения тренинга навыков ДПТ
- Занятие 3: Структура занятий тренинга навыков
- Занятие 4: Тренинг навыков: мишени и процедуры
- Занятие 5: Применение базовых стратегий ДПТ в тренинге навыков
- Занятие 6: Поведенческий анализ
- Занятие 7: Навыки осознанности
- Занятие 8. Навыки осознанности «что»
- Занятие 9: Навыки осознанности «как». «За» и «против» практики осознанности
- Занятие 10: Навыки межличностной эффективности
- Занятие 11: Навык «Попроси»
- Занятие 12: Навык «Друг». Валидация
- Занятие 13: Навык «Честь»
- Занятие 14: Навыки эмоциональной регуляции
- Занятие 15: Описание эмоций
- Занятие 16: Изменения эмоциональных реакций. Навык «Проверка фактов»
- Занятие 17: Навык «Противоположное действие»
- Занятие 18: Решение проблем
- Занятие 19: Снижение эмоциональной уязвимости
- Занятие 20: Навыки «Забота»
- Занятие 21: Навыки стрессоустойчивости
- Занятие 22: Навыки «Труд»
- Занятие 23: Навыки отвлечения
- Занятие 24: Навыки принятия реальности
- Занятие 25: Другие навыки принятия реальности
