[Высшая школа психологии] Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии (Юлия Горячева)

Слушатели программы: программа ориентирована на обучение лиц, имеющих психологическое или медицинское образование, психологов-консультантов, психологов в социальной сфере, психологов в служебной деятельности, педагогов-психологов, психотерапевтов, коучей и студентов старших курсов психологических вузов, а также студентов курсов по переподготовке по профессиям «Психолог-консультант», «Клинический психолог» и других смежных практических психологических направлений

Курс «Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии» направлен на практическое освоение ключевых навыков диалектической поведенческой терапии, направленных на улучшение психического здоровья и психологического благополучия.

Программа ориентирована на формирование у участников компетенций для работы с поведенческими, эмоциональными и когнитивными паттернами, провоцирующими дистресс и страдания.

Курс включает тренинги навыков четырех модулей:

1. Осознанности: способность быть внимательным к текущему моменту без осуждения;
2. Эмоциональной регуляции: стратегии управления и изменения интенсивных эмоциональных состояний;
3. Стрессоустойчивости: умение справляться с кризисными ситуациями и неприятными эмоциями;
4. Межличностной эффективности: навыки для поддержания здоровых и сбалансированных взаимоотношений.

Цель реализации программы:

• Освоение практических основ диалектической поведенческой терапии для изменения дезадаптивных поведенческих, эмоциональных и мыслительных паттернов, снижения уровня страданий и повышения качества жизни.

Задачи курса:

• Сформировать
  навыки осознанности для пребывания в настоящем моменте и снижения автоматических реакций и научиться их преподавать соответствующий модуль
• Научить
  техникам эмоциональной регуляции для управления интенсивными эмоциями и научиться их преподавать соответствующий модуль
• Развить
  стрессоустойчивость и терпимость к кризисным ситуациям через принятие и адаптивные стратегии и научиться их преподавать соответствующий модуль
• Отработать
  межличностные навыки для построения здоровых отношений и решения конфликтов и научиться их преподавать соответствующий модуль

Планируемые результаты обучения. Участник будет:

• Знать 4 основных модуля навыков ДПТ:
  • Осознанность;
  • Стрессоустойчивости;
  • Эмоциональной регуляции;
  • Межличностной эффективности.
• Уметь применять навыки осознанности в повседневной жизни и профессиональной практике и уметь научить этому.
• Владеть навыками проведения тренингов ДПТ (индивидуальных и групповых).

Онлайн / Практика (Онлайн) • 153 акад. ч. (86 акад. ч. контакт.; 64 акад. ч. СР; 3 акад. ч. аттестация), 25 недель

Программа:

Продолжительность обучения: 25 занятий по 6 акад. ч. каждое, включающие аудиторные занятия, домашнее задание и самостоятельное изучение дополнительной литературы.

• Занятие 1: Обоснование тренинга навыков диалектико-поведенческой терапии
• Занятие 2: Планирование проведения тренинга навыков ДПТ
• Занятие 3: Структура занятий тренинга навыков
• Занятие 4: Тренинг навыков: мишени и процедуры
• Занятие 5: Применение базовых стратегий ДПТ в тренинге навыков
• Занятие 6: Поведенческий анализ
• Занятие 7: Навыки осознанности
• Занятие 8. Навыки осознанности «что»
• Занятие 9: Навыки осознанности «как». «За» и «против» практики осознанности
• Занятие 10: Навыки межличностной эффективности
• Занятие 11: Навык «Попроси»
• Занятие 12: Навык «Друг». Валидация
• Занятие 13: Навык «Честь»
• Занятие 14: Навыки эмоциональной регуляции
• Занятие 15: Описание эмоций
• Занятие 16: Изменения эмоциональных реакций. Навык «Проверка фактов»
• Занятие 17: Навык «Противоположное действие»
• Занятие 18: Решение проблем
• Занятие 19: Снижение эмоциональной уязвимости
• Занятие 20: Навыки «Забота»
• Занятие 21: Навыки стрессоустойчивости
• Занятие 22: Навыки «Труд»
• Занятие 23: Навыки отвлечения
• Занятие 24: Навыки принятия реальности
• Занятие 25: Другие навыки принятия реальности