Эта книга не обещает найти твоё предназначение за выходные и не предлагает универсальных рецептов счастья. Вместо этого она помогает сделать куда более важную вещь — начать замечать себя, понимать свои реакции, эмоции, внутренние конфликты и реальные потребности.
Книга построена как путешествие внутрь себя:
от самопознания и наблюдения,
через анализ и диагностику внутренних состояний,
к осознанному управлению собой, своими решениями и границами,
и дальше — к самореализации без надрыва и самоуничтожения.
Всё происходит прямо в голове и в повседневных ситуациях. Книга, к которой можно возвращаться — и каждый раз находить в ней что-то новое, потому что меняешься ты сам.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip