Обещания себе заканчиваются через неделю. Новые привычки не приживаются. Хочется всего сразу – здоровья, продуктивности, финансового порядка, гармонии в отношениях – но непонятно, с чего начать и как не бросить на полпути.
Провал не связан ни с отсутствием силы воли, ни с особенностями характера. Чаще всего люди спотыкаются из-за того, что пытаются изменить всё одновременно и слишком резко.
Именно такой подход почти неизбежно приводит к срыву.
Эта книга предлагает другой подход: один маленький хак в день, и через год каждая сфера жизни выглядит иначе.
Постоянные небольшие усилия со временем приводят к заметным результатам.
Через год ежедневных небольших решений ты окажешься на уровне, который сегодня кажется недостижимым.
