Уникальный комплекс программ для тех, кто стремится вывести свое здоровье на новый уровень, используя проверенные методики и практики по максимуму.
Эта капсула охватывает ключевые аспекты заботы о физическом и ментальном здоровье, управлении эмоциями и создании устойчивых привычек, которые помогут вам вести активную яркую жизнь в любом возрасте.
В дополнение к базовым курсам у вас будут мастер-классы: по завтракам, где вы узнаете секретные приемы, как превращать обычные завтраки в питательные, вкусные и здоровые; по заготовкам, который научит готовить на несколько дней вперед, экономя ваше время, а также комплексы йоги для поддержания физической формы.
Интенсив по детскому питанию поможет привить детям полезные привычки в питании без истерик и слез.
Практические курсы:
Искусство создания привычек
Как работать с эмоциями и чувствами
Как перестать срываться и переедать
Комплексы йоги с Надей
Здоровое питание для детей
Интенсивы:
Женское гормональное здоровье
Формула энергии
Готовим с Надей
Здоровая и чистая кожа
Основы Аюрведы
Что есть на завтрак?
Мастер-классы:
Все, что нужно знать о сне
Заготовки на 3 дня вперед
Пищеварение как часики