Холестерин, гормоны и здоровье [Ольга Павлова, Алла Овсянникова]
Ссылка на картинку
Вы получите:
запись мастер-класса
учебное пособие
ЧАСТЬ 1 Зачем нашему организму нужен холестерин?
Что такое холестерин?
Откуда мы получаем холестерин?
Почему растет холестерин?
Главные роли холестерина для нашего здоровья: Холестерин и половые гормоны.
Холестерин и адаптация организма в стрессе.
Холестерин и желчные кислоты.
Холестерин и клеточные мембраны.
Холестерин, кожа & волосы.
ЧАСТЬ 2 Как правильно читать анализы? Как оценить риски? Как избежать инсультов и инфарктов?
Как правильно расшифровать липидограмму?
Как правильно расшифровать УЗИ?
Как оценить риски инсультов и инфарктов?
До каких значений снижать холестерин, чтобы избежать инсультов и инфарктов здоровому человеку, пациентам с диабетом, людям с заболеваниями сердца и сосудов.
ЧАСТЬ 3 Как вкусно есть и снижать холестерин?
Жиры, виды Жиров. Сколько есть Жиров.
Какие жиры полезны для снижения холестерина.
Белок и холестерин: какие белковые продукты помогут снизить холестерин.
Углеводы и холестерин: как углеводный обмен влияет на уровень холестерина
Как снизить холестерин с помощью клетчатки, какая клетчатка полезнее.
Низкоуглеводное питание при снижении веса и холестерин:
подводные камни и как их избежать.
Как снизить холестерин диетой.
ЧАСТЬ 4 Препараты для снижения холестерина: когда нужны препараты? Какие препараты более безопасны?
Когда нужны препараты для снижения холестерина?
Плюсы и минусы статинов и фибратов. Самые частые побочные эффекты.
Как корректируются дозы препаратов для снижения холестерина?
Как снижаются дозы? Как отменяются препараты?
Мягкие препараты для снижения холестерина — блокаторы липаз, особенности работы.
ЧАСТЬ 5 Щитовидная железа и холестерин: Как снижается холестерин при улучшении работы щитовидки.
Какие анализы сдавать для оценки функции щитовидки.
Как правильно расшифровать анализы.
Кому достаточно БАДов для восстановления функции щитовидки, а кому нужны гормоны?
ЧАСТЬ 6 Желчеотток и холестерин: Как снизить холестерин с помощью улучшения желчеоттока?
Почему желчеотток сильно влияет на уровень холестерина.
Какие обследования нужно сдавать для оценки состояния желчевыводящих путей.
Фитотерапия для улучшения желчеоттока.
Мягкие натуральные и медикаментозные препараты для улучшения реологии желчи, которые помогут снизить холестерин.
ЧАСТЬ 7 Витамины и минералы, улучшающие состояние сосудов: как правильно расшифровать анализы и как подбирать дозы.
Главные витамины и минералы для сосудов: витамины Д, А, С, фолиевая кислота, витамин В12, цинк, магний. Как расшифровать анализы и подобрать дозы?
Омега-3, сосуды и холестерин: какая лучше, дозы, длительность приема.
ЧАСТЬ 8 Снижение веса, сахара крови и Холестерин: Какие препараты помогут снизить вес, сахар крови и холестерин?
Разбор препаратов для лечения ожирения, которые помогут не только снизить вес, а еще и снизят холестерин.
Разбор препаратов для лечения диабета, которые помогают снижать сахар крови и помогают быстрее снижать уровень холестерина.