[yanasmithschool] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [Яна Кузнецова]
Ссылка на картинку
На что направлен курс:
Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов
Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги
Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры
Поможет с мотивацией и уверенностью в себе
Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как (нетравматичные упражнения)
Индивидуальное питание на каждый день:
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
Простая и удобная схема питания Абсолютно новая система тренировок:
Тренировки 3-4 раза в неделю
В формате видео-пояснения
к каждому упражнению
Мастер-класс по питанию от Яны Smith:
Фишки и нюансы в пп от Яны
Разбор правил и схем питания
Яна Smith Кузнецова:
Профессиональный атлет в категории фитнес-бикини
2-х кратная чемпионка Arnold Classic и самая титулованная спортсменка Европы и России