[Yulia.Stretch] Спина: модуль 3. Образ жизни и психология [Юлия Грошева]
Ссылка на картинку
Телесные и мышечные привычки, системы самокоррекции, практические
советы на каждый день и психосоматическая работа. В течение четырех недель вы получите 9 уроков:
Урок 1: Осанка – какая она? Как над ней работать?
Урок 2: Здоровый сон – здоровая спина
Урок 3: Можно ли сидеть с пользой для спины?
Урок 4: Самодиагностика и коррекция походки
Урок 5: Лайфхаки для спины – решения для жизненных ситуаций