[Zarina Del Mar] 3D ягодицы и ноги (Зарина Манаенкова)
Ссылка на картинку
Этот Интенсив для Тебя если
ты тренируешься, но ягодицы НЕ растут
ты НЕ чувствуешь ягодицы в упражнениях
у тебя все уходит в ноги или поясницу
ты пробовала бег, приседы, тренажеры — и НЕ получила результат
ты хочешь попу, но без зала и сложной техники
Ты уже знаешь что:
Бег НЕ работает
Становая НЕ работает
Приседы НЕ работают
Попомахи НЕ работают
ПОЧЕМУ?
Чтобы делать их правильно, можно потратить ГОДЫ в спортзале.
Но есть путь гораздо короче!
Приходи на Интенсив - всего за 3 дня пробьем твои ягодичные так, что будет тяжело ходить. И конечно по джинсам ты увидишь результат
Мой живой трехдневный Интенсив 3D Ягодицы и ноги это:
10 советов и упражнений для прожигания ягодиц и укрепления твоих ног в закрытом Telegram канале (и в канале Геткурс если с Telegram проблемы) ДО начала Интенсива 3 дня Интенсива:
День 1 — Разбуди свои ягодицы
Ты делаешь упражнения, но ягодицы не включаются?
Сегодня ты наконец попадешь в них.
Разбудим твои «спящие» ягодицы и покажу, как включать их в любом движении — дома или в зале. Результат:
Ты ощутишь как акцентированно включать ягодицы в любом движении. День 2 — Собираем систему: ноги - ягодицы - пресс
Главный секрет красивых ягодиц НЕ в самих ягодицах Результат: ты ощутишь как ягодицы включают в работу пресс и ноги и научишься включать все сразу в одном движении День 3 — Турборежим для упругой попы и точеных ног
Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала»
15–20 минут, которые заменят тебе зал. Результат: День после которого тебе будет сложно ходить и сидеть.
Ягодицы и ноги запомнят его надолго. Подарок для твоих ягодиц и ног -Видеоурок:Как сесть в глубокий присед без боли (даже если сейчас не получается)