По просьбам трудящихся — ЗАПУСКАЕМ второй поток марафона КАЙДЗЕН в телеграм. Для тех, кто очень хотел пройти летом, но не успел и для всех-всех желающих новичков.
⠀ Если вы:
хотите легко и играючи внедрить привычку заниматься каждый день
устали от сложных систем мотивации
хотите познакомиться с продуктами спортдок онлайн
еще не занимались по этой системе
То, добро пожаловать!
Эта система предполагает, что нужно достигать цели маленькими шагами — мы усовершенствовали подход и предлагаем увеличивать прогрессию на 1 минуту в день. Вашим проводником будет сиба-ину, которую нужно «покормить», то есть выполнять упражнения!
⠀
В течение трех недель вы в игровом формате будете получать упражнения, советы по мотивации, БОНУСЫ от нашей команды.
Все это поможет сформировать привычку заниматься каждый день.
Такой подход, кстати, может лечь на все привычки в жизни — будь то изучение нового языка или внедрение новой пищевой привычки.
⠀
Друзья, если вы уже принимали участие в этом марафоне, то мы ждем вас на КАЙДЗЕН 2.0 в октябре! А сейчас самое время нашим новеньким участникам включиться в процесс японской мотивации и познакомиться с Кедзи — псом-помощником.
Автор Евгений Кадлубинский
Врач-реабилитолог
17 лет успешной практики. РГМУ ФА по здравоохранению и социальному развитию
Высшее медицинское образование с отличием
Специальность «Лечебная физкультура и спортивная медицина»
Сертифицированный терапевт по методике Маллиган и Кальтенборна-Эвента