Засыпаем самостоятельно 1.0
Этот курс для вас , если:
-вашему малышу 4-24 месяца
-уже больше не можете вставать по несколько раз за ночь
-устали от непредсказуемого режима малыша
-переживаете за здоровье ребёнка
-хотите иметь силы на себя и мужа
-хотите спать всю ночь без вреда и чувства вины перед ребенком
Что произойдет?
1. Узнаете массу теории по сну и научитесь применять ее на практике
2. Поймете индивидуальные особенности распорядка дня своего ребенка
3. Выстроите четкий график и получите навык самозасыпания
4. Предсказуемый порядок снов ребенка -а значит возможность планировать свой день
5. Научитесь анализировать ошибки при работе со сном и не допускать их в будущем
6. Укрепите семью, потому что все выспались, все довольны
7. Без чувства вины сможете планировать свой день
8. Станете отдохнувшей мамой. счастливая мама - счастливая вся семья
Программа курса.
- Дневной сон. Режим.
- Формирование режима.
- Ошибки и работа над ними.
- Понимание механизмов сна. Сон по возрастам.
- Признаки переутомления.
- Физиология сна по возрасту.
- Гормональный фон.
- Безопасность сна.
- Ночной сон.
- Методики и руководства самостоятельного засыпания.
- Практические навыки самостоятельного засыпания.
