Курс «Здоровые сосуды» — это пошаговая система питания для поддержки сердца, сосудов и нормального кровообращения без строгих диет и сложных ограничений.
Вы научитесь питаться так, чтобы поддерживать нормальное давление, сохранять здоровье сердца и сосудов, чувствовать больше энергии и создавать основу для активной жизни на долгие годы.
Неделя 1
Начинаем с питания, которое помогает поддерживать нормальное артериальное давление. Постепенно увеличиваем продукты, богатые калием, магнием, клетчаткой и природными нитратами, уменьшая количество продуктов с избытком соли.
Резльтат
- Рацион помогает поддерживать нормальное давление
- Уменьшается задержка жидкости и отеки
- Появляется больше легкости и энергии
- Организм готов к следующим этапам курса
Неделя 2
Насыщаем рацион омега-3, антиоксидантами, полифенолами и пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровье сосудистых стенок.
Результат
- Питание становится богаче защитными веществами
- Формируются привычки противовоспалительного рациона
- Организм получает больше антиоксидантов
- Поддерживается здоровье сердца и сосудов
