Здоровые стопы – легкость с каждым шагом [Нина Дуванова]
Ссылка на картинку
Избавьтесь от боли в ногах, отеков и тяжести, уменьшите деформацию стоп и развитие артроза, верните легкость походке и активность в свою жизнь, занимаясь не более 15 минут в день.
Почему боль в стопах — это не просто дискомфорт?
Основная причина боли — в фасциях — «паутине», которая соединяет стопы с макушкой. Если они теряют эластичность, тело разрушается:
Косточка выпирает
Боль становится хронической
Плоскостопие прогрессирует еще сильнее
Появляются шпоры
Нагрузка на суставы растет
Проблемы со стопами — бомба замедленного действия для всего тела:
Стопы деформированы → перегружаются колени, таз и позвоночник → у вас грыжи, артрозы и хроническая усталость
Стопы напряжены → через фасции напряжение достигает мышц спины и шеи → у вас мигрени и онемение рук
Кровообращение нарушено → повышается риск возникновения отёков и варикоза → у вас скачки давления
Мази, стельки и операции проблему не решают:
Мази и стельки — маскируют симптомы, но не лечат причину
Операции — риск осложнений, а косточки часто возвращаются
Бесплатные тренировки из интернета — не учитывают особенности и могут навредить
А что, если я скажу вам, что:
Вернуть своим ножкам лёгкость, красоту и здоровье можно всего за 15 минут в день
Без многочасовых тренировок
Без таблеток
Без операций
Восстанавливая здоровье стоп и возвращая эластичность фасций, вы исцеляете всё тело
И это не волшебная таблетка, а принцип работы нашего организма.
У вас есть прекрасная возможность:
Запустить процессы оздоровления во всём организме
Перестать чувствовать себя «как разбитое корыто» и начать жить активнее
Вернуть здоровье не только стопам, но и всему телу — от пяток до макушки
Программа:
5 упражнений от плоскостопия, отёчности, варикоза, пяточной шпоры и торчащей косточки
Памятка по подбору правильной обуви
Экспресс-диагностика для определения первопричины проблем стоп
Комплекс упражнений и массажных приёмов при неприятных симптомах в ногах
Комплекс упражнений для выработки правильной и красивой походки
Удобная платформа — занятия с любого устройства
Время тренировок — не более 15 минут
Автор Нина Дуванова:
18 лет опыта в сфере красоты и здоровья
Более 14 000 участниц от 30 до 86 лет прошли программы
Более 3000 женщин в онлайн-клубе
Более 20 000 благодарных отзывов
10 эффективных и разнообразных программ
Дипломированный физиолог, биолог, преподаватель йоги и йогатерапевт