Здоровый сон: Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Фрэнк Липман)
Ссылка на картинку
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.