Женское здоровье: Дорога длиною в жизнь. Золотая книга (Сергей Бубновский)

О книге:

Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памятью. Но ничто не случается одномоментно. Если правильно заботиться о здоровье, в 35 не появится высокое давление, в 50 не сдаст память, а в 60 не начнут ломаться кости. Эта книга посвящена женскому здоровью и долголетию от юности до зрелости.

Вы узнаете:

- Как справиться с гипертонией в молодом и пожилом возрасте.
- Чем защитить мозг от когнитивных расстройств.
- Какие физические нагрузки полезны и безопасны.
- Что поможет защитить ноги от отеков и болей в суставах.
- В каком возрасте происходит старт в женские болезни и чем себе помочь.

Каждая женщина хочет быть красивой и желанной. Однако внешняя привлекательность напрямую зависит от состояния здоровья. Активность, выносливость, статная осанка, подтянутость - все это следствие хорошего физического и эмоционального состояния. В новой книге доктор Бубновский подробно останавливается на каждом особенном возрасте женщины, объясняет, как меняется в это время тело и что может пойти не так. И дает универсальные ключи к восстановлению здоровья.

Формат: скан PDF