Aноним 15 Сен 2025 #1 Жить Здесь и сейчас. Как этому научиться? [Юрий Бажин] Ссылка на картинку Эта книга поможет вам построить гармоничные и счастливые отношения с партнером и окружающими вас людьми. Что вы получите после прочтения: Вы освоите пошаговую технику «Здесь и сейчас», чтобы останавливать бесконечный внутренний диалог и фокусироваться на текущем моменте. Узнаете, как это состояние убирает страх общественного мнения, повышает самооценку, снижает тревожность и помогает противостоять манипуляциям. Поймете, как практика осознанности влияет на ваши отношения с близкими, любовь и способность к здоровой сепарации. Научитесь отличать полезные мысли от «мысленного шума» и управлять своим вниманием. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Эта книга поможет вам построить гармоничные и счастливые отношения с партнером и окружающими вас людьми. Что вы получите после прочтения: Вы освоите пошаговую технику «Здесь и сейчас», чтобы останавливать бесконечный внутренний диалог и фокусироваться на текущем моменте. Узнаете, как это состояние убирает страх общественного мнения, повышает самооценку, снижает тревожность и помогает противостоять манипуляциям. Поймете, как практика осознанности влияет на ваши отношения с близкими, любовь и способность к здоровой сепарации. Научитесь отличать полезные мысли от «мысленного шума» и управлять своим вниманием. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Читать далее... Показать больше