Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации. Аудиокнига [Александра Березович]

[Tinel]

Ссылка на картинку

Что с тобой не так? Почему ты ничего не делаешь? Ты лентяй! И такой безответственный! Или у тебя СДВГ?

Узнайте всё о синдроме дефицита внимания и гиперактивности вместе с психологом Александром Березовичем.

Поймай фокус на яркой жизни!

Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!

Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ

Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию

Формат: m4b, mp3

Читать далее...

Показать больше