Программа марафона рассчитана на 10 дней и включает в себя комплекс из восьми тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела, а также на восстановление нашей целостности. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать свое тело, проработаете основные проблемные области и восполните запас жизненной энергии. Как это работает
Программа марафона - это сочетание глубины погружения в тайны биомеханики тела и доступность подачи материала для каждого. Просто повторять движения за ведущим недостаточно для получения результата, важно понять как работает тело и воплотить эти знания на практике. В этом и будет уникальность наших мастер-классов.
Каждый день вас ждёт новый тематический мастер класс, направленный на осознавание определённой зоны тела, глубокую работу с ней и интеграцию нового навыка в рисунок движения всего тела. В основе построения каждого урока лежит понимание биомеханической функции, а также неврологических и фасциальных связей в теле.
Задавайте вопросы для лучшего понимания запускаемых процессов, мы их обсудим в закрытых прямых эфирах для участников. Выполняйте уроки регулярно для закрепления навыка, и вы обязательно заметите, как исчезает дискомфорт, появляется желаемая гибкость, приятный тонус мышц. Ваши внутренние изменения на уровне ощущений обязательно трансформируются в притягательный внешний вид. Этот марафон для вас, если вы:
Ведете малоподвижный образ жизни и хотите начать заниматься
Испытываете стресс, страдаете от чувства усталости и недостатка энергии
Жалуетесь на боли в спине и шее
Регулярно практикуете физические упражнения и хотите попробовать что-то новенькое