Вкусное питание для сохранения результата после FMD-марафона
Марафон FMD создаёт уникальное «метаболическое окно». Выход из FMD - это программа питания о том, как не потерять результат, не сорваться в откат и закрепить эффекты псевдоголодания через грамотное, физиологичное питание.
Сохрани результат
Программа питания на 7 дней! Это готовая система питания на неделю, где продумано всё: завтраки, обеды и ужины; баланс белков, жиров и углеводов.
Никакой скучной «диетической» еды — только сытно, красиво и с удовольствием.
Программа «Выход из FMD» подходит:
Для тех, кто прошёл FMD и хочет грамотно закрепить результат
Для женщин, которые заботятся о коже, энергии и гормональном балансе
Для тех, кто не хочет отката, резкого набора веса и срывов
Для тех, кто хочет лёгкость и стабильный результат без жёстких диет
Результат программы питания
Закрепление эффекта FMD без возврата жира
Стабильный аппетит и отсутствие тяги к сладкому
Лёгкость в теле и больше энергии
Улучшение состояния кожи, волос и ногтей Поддержку гормонального баланса
Плавный переход к обычному питанию без стресса для организма
Результат навсегда
Мягкий и физиологичный выход из FMD с постепенным повышением калорийности и белка без резких скачков инсулина, что помогает сохранить лёгкость и результат; продление эффекта FMD за счёт рациона с низкой гликемической нагрузкой, который поддерживает чувствительность к инсулину и метаболическую гибкость; фокус на красоту и anti-age — продукты, богатые антиоксидантами, омега-3, каротиноидами и витамином C, работают на кожу, эластичность и синтез коллагена; поддержка гормонов — питание адаптировано под изменения после 35–40 лет и снижает риски набора висцерального жира; без голода и жёстких ограничений — достаточное количество белка, клетчатки и «умный» чит-день помогают избежать срывов; и главное — это формирование устойчивой привычки, а не временной диеты, питание, которое легко встроить в жизнь и сохранить надолго.
Вы получите:
2 подробных мастер-класса в видеоформате
электронная книга рецептов для печати и скачивания