30 дней чтобы вернуть энергию

О книге Знакомо? Утром тяжело встать. На работу сил ещё хватает, а на свои цели, спорт, близких — уже нет. Вечером ты пустой и просто листаешь телефон. И так по кругу. Это не лень и не слабость характера. Это разряженная батарея. И её не чинят мотивацией на один день — её заряжают маленькими...