Этот курс я создала для женщин, которые собираются рожать через 3-5 недель или только недавно родили малыша
Работа с телом, составление рациона для кормящей мамы, все вопросы по грудному вскармливанию и сну, восстановление после родов 一 это лишь часть тем, с которыми мы будем работать. Оля...
Программа мини-курса:
1. Запись эфира Оли "Секреты легкой беременности".
2. Питание во время беременности.
Эфир с клиническим диетологом для закрытого клуба участниц курса "Твоя активная беременность", где мы поговорили о питании во время беременности.
3. 16-минутная видео тренировка...
Специальные уроки от одного из лучших тренеров Израиля Оли Блинкиной.
Будем укреплять мышцы кора, чтобы избежать диастаз, проблемы с тазовым дном и болей в спине.
Укреплять руки, ноги, улучшать баланс и координацию.
Выравнивать осанку, раскрывать спектры движения суставов, позвоночник, чтобы...
Специальные уроки от одного из лучших тренеров Израиля Оли Блинкиной.
Будем укреплять мышцы кора, чтобы избежать диастаз, проблемы с тазовым дном и болей в спине.
Укреплять руки, ноги, улучшать баланс и координацию.
Выравнивать осанку, раскрывать спектры движения суставов, позвоночник, чтобы...
Твоя активная беременность - это:
Тренировки:
Безопасные и не повторяющиеся занятия по 15-20 минут, направленные на подготовку к лёгким родам и быстрому восстановлению после. Все упражнения базируются на научном подходе и одобрены лучшими экспертами Израиля в области акушерства и гинекологии, а...
Твоя активная беременность - это:
Тренировки:
Безопасные и не повторяющиеся занятия по 15-20 минут, направленные на подготовку к лёгким родам и быстрому восстановлению после. Все упражнения базируются на научном подходе и одобрены лучшими экспертами Израиля в области акушерства и гинекологии, а...
Восстанови женское здоровье, красивую осанку, плоский живот и тазовое дно всего за 17 минут в день.
По авторской методике, основанной на научных исследованиях ведущего института физиотерапии Израиля.
Автор: мастер-тренер послеродового восстановления Оля Блинкина.
Этот курс для тебя, если...
Восстанови женское здоровье, красивую осанку, плоский живот и тазовое дно всего за 17 минут в день.
По авторской методике, основанной на научных исследованиях ведущего института физиотерапии Израиля.
Автор: мастер-тренер послеродового восстановления Оля Блинкина.
Этот курс для тебя, если
Ты...
Восстанови женское здоровье, красивую осанку, плоский живот и тазовое дно всего за 17 минут в день.
По авторской методике, основанной на научных исследованиях ведущего института физиотерапии Израиля.
Автор: мастер-тренер послеродового восстановления Оля Блинкина.
Этот курс для тебя, если
Ты...