fitspoклуб
-
Скачать [FitSpoКлуб] Корректирующая по работе со швами и шрамами [Виктория Боровская]
Швы и шрамы буквально стягивают мышцы и фасции на себя, становятся точками напряжения и ограничения в теле. Эта тренировка позволит мягко проработать такие участки. В итоге увеличится амплитуда движения, улучшатся лимфоток и кровообращение, вы почувствуете свободу и легкость.- zajtsef
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская красивое тело швы шрамы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для эластичности и подтянутости бедер [Виктория Боровская]
Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность уйдет, бедра станут упругими и подтянутыми, кожа — ровной и гладкой.- Lucky man
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская здоровое тело пилатес тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее [Виктория Боровская]
Тренировка: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее Очень мягкая практика по методике Фельденкрайз снимет спазмы с мышц через неторопливое распределенное движение, снизит уровень стресса благодаря работе с нервной системой. Буквально 15 минут на коврике избавят вас от напряжения и...- Нафаня
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская боли и напряжения в шее виктория боровская неврология осанка тренировка фельденкрайз тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Жаркий микс тренировок. Июль 2023 [Виктория Боровская]
Жаркий микс тренировок в Июле В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок! В июне и июле вас ждет яркий микс тренировок, чтобы провести свое идеальное лето! Тренируемся в комбо формате...- Stromden
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская жаркий микс тренировок спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации [Виктория Боровская]
Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее. На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные...- ОНО
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская дыхание здоровье тренировка эмоциональное здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами йоги [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с элементами йоги На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...- ОНО
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская йога пилатес с элементами йоги силовая силовая на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы [Дарья Есипова]
Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...- Лизок
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова пилатес пилатес на все тело пилатес-лента тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с пилатес-лентой Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...- cybwasp
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес-лента силовая тренировка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра [Виктория Боровская]
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать...- alex2506
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес-лента пилатес-мяч силовая тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы [Виктория Боровская]
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно! Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!- cybwasp
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская здоровье красота ноги тренировка фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для продвинутых на все группы мышц [Виктория Боровская]
Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку! Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц. Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы. Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.- Kashtanka
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская красота осанка силовая тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота [Виктория Боровская]
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...- Евражка
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская живот здоровье красота пилатес пилатес для укрепления тазового дна и живота тазовое дно фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с двумя гантелями [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с двумя гантелями Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей. Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...- Фэйт
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская силовая на все тело стройность тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей [Виктория Боровская]
Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...- Галадриэль
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская для избавления от болей для укрепления кистей рук и запястий тренировка оздоровительная
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут [Виктория Боровская]
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите...- cybwasp
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская все тело пилатес продольный шпагат сесть на шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника [Виктория Боровская]
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...- АLИSА
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская все тело пилатес пилатес-лента фоам-роллер
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР [Дарья Есипова]
Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...- Tinel
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова жиросжигание жиросжигающая тренировка мфр силовая жиросжигающая на все тело с элементами мфр силовая жиросжигающая тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Неврологическая тренировка для лобных долей [Виктория Боровская]
Лобные доли отвечают за баланс, координацию движений, осознанные движения, а также за память, внимание, мотивацию и хорошее настроение, являются отличной профилактикой деменции. Чтобы выполнять любое движение – в быту и на тренировке, в лобной доле должен возникать четкий двигательный план. С...- Испанский летчик
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская координация лобные доли неврологическая тренировка для лобных долей
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса [Виктория Боровская]
Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система. Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе! А еще забудете об...- Фэйт
- Тема
- fitspoклуб вестибулярный аппарат виктория боровская головокружение для баланса и работы вестибулярного аппарата зрение неврологическая разминка для улучшения зрения тошнота укачивание фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] От отеков лица и тела [Виктория Боровская]
Хронические отеки портят внешний вид, а еще чреваты появлением высыпаний на коже, вечной усталостью и плохим настроением. Запустить лимфоток и убрать отеки проще, чем вы думали! Эти короткие лимфодренажные и дыхательные практики избавят вас от одутловатости, очертят овал лица, снимут отеки с рук...- Bercer
- Тема
- 15-06-2023 fitspoклуб виктория боровская красота от отеков лица и тела отеки отеки лица
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики