ifs на русском

Мы все видели, как в IFS происходит настоящее переписывание реальности Когда защитник вдруг говорит: «мне больше не нужно держать этот щит». Когда появляется перспектива — не из страха, а из покоя. И вся система замирает на полшага, чтобы перестать воевать и начать быть. Это и есть...

Эта большая и важная тема, потому что хороший терапевтический контракт и договоренности с клиентом в начале терапии способствуют тому, чтобы работа с клиентом шла более гладко, легко, была полезна и терапевтична для клиента. Кроме того, терапевтический контракт - это важный ключик к идее о том...

Критикующие части, наши внутренние критики, бывают очень упорными и жесткими Я очень люблю критиков, потому что та настойчивость, с которой они нас критикуют, говорит о том, как преданно они делают свою работу и пытаются нас защитить так, как они умеют и теми способами, которые у них есть...

В IFS мы привыкли узнавать Self по его качествам: спокойствию, ясности, состраданию и другим «8C». Но за пределами качеств Self можно почувствовать глубже — как пространство осознавания, в котором части начинают расслабляться, и трансформация разворачивается естественно. Механизм трансформации...