Гид по спорту 35+
Знаете, в чём главная проблема спорта после 35? В том, что мы пытаемся использовать методы, которые работали в 25: меньше едим, больше бегаем, страдаем, а вес стоит. Или уходит, а потом возвращается с друзьями.
Но в 35+ у тела другие правила игры: гормоны, митохондрии...