ментальное здоровье
-
Скачать Наш Ум и программы. Аудиокнига (Елена Русанова)
В лекции рассмотрим природу нашего Ума, ментального тонкого тела. Почему мы думаем ту или иную мысль? Как успокоить беспокойный Ум, освободиться от влияния мыслей и научиться слышать свои собственные инсайты и идеи. Тяжелые ментальные состояния - программы, и как с ними справляться. Какую роль...- Aноним
- Тема
- елена русанова ментальное здоровье практическая психология практическая эзотерика преодоление проблем психоанализ психология успеха
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать To be better. Сила внутри [Анна Килочек]
Когда вы теряете контроль над своей жизнью, когда кажется, что неудачи преследуют изо дня в день, а кризисы надолго выбивают из колеи, лучшее, что вы можете сделать, – найти опору внутри себя. Это ваш самый главный, самый надежный и постоянный ресурс. Как обрести внутреннюю опору, внутренний...- Aноним
- Тема
- to be better анна килочек внутренняя гармония дневник развития как обрести счастье ментальное здоровье психологические тренинги сила внутри
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать To be better. Радость любить [Анна Килочек]
Здоровые и счастливые отношения дарят вам ощущение полноты жизни, собственной нужности и соединенности с партнером. А еще они приносят радость от того, что вы любите и любимы. Как построить доверительные отношения и избежать созависимости, как сделать связь крепкой и вовремя понять, что может ей...- Aноним
- Тема
- to be better анна килочек внутренняя гармония дневник развития как обрести счастье ментальное здоровье работа над собой радость любить
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Альпина] Быстрый мозг: 30 дней для улучшения памяти и внимания (Марина Ермошина)
Сборник задач по тренировке мозга, созданный врачом-неврологом Мариной Ермошиной – одним из авторов проекта «Реальная Мозгокачка», предназначен для тех, кто хочет восстановить или улучшить свои когнитивные способности: память, внимание, речь, способности к обучению, скорость принятия решений...- Aноним
- Тема
- головоломки интеллект личная эффективность марина ермошина ментальное здоровье мнемотехника нейропсихология прикладная психология продуктивность развитие внимания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе. Аудиокнига (Риккардо Чеккарелли)
Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости. Его уникальный...- Aноним
- Тема
- внутренняя энергия выгорание ментальное здоровье осознанность психическое здоровье психология успеха разум чемпиона риккардо чеккарелли четыре шага к внутреннему спокойствию эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Ментальное здоровье и позитивная психология. Зачем нам сила изнутри? (Анна Соколова)
Мы живем в эпоху, которую можно охарактеризовать тремя фундаментальными вызовами, формирующими наш повседневный ландшафт. Первый вызов — это беспрецедентный темп жизни. Второй вызов — это информационная нагрузка, превратившаяся в настоящий потоп. Третий, пожалуй, самый глубинный вызов — это...- Aноним
- Тема
- анна соколова внутреннее спокойствие внутренняя опора душевное равновесие в трудные времена ментальное здоровье неопределенность будущего позитивная психология психология личности стрессоустойчивость эмоциональная стойкость
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Активизация межполушарных связей: тренажер для взрослых: 40+ (Татьяна Трясорукова)
Для поддержания себя в хорошей форме человеку необходимо тренировать не только мышцы, но и мозг. Данный тренажёр представляет собой комплекс занятий, ориентированный на выполнение взрослыми людьми с целью повышения нейроактивности мозга. Работа с тренажёром обеспечивает оптимизацию...- Aноним
- Тема
- активизация межполушарных связей: тренажер внимание память мышление ментальное здоровье нейро зарядки упражнения нейропсихологический подход нейропсихология нейрофитнес реабилитация татьяна трясорукова тренировка внимания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать СДВГ. Как жить счастливо и перестать себя чинить (Юлия Гринёва)
О книге Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва — практикующий психолог и нейропсихолог — семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила доказательную науку с личным опытом выхода из...- Aноним
- Тема
- здоровье как жить счастливо и перестать себя чинить ментальное здоровье практическая психология прокрастинация самопомощь саморазвитие / личностный рост сдвг синдром дефицита внимания и гиперактивности юлия гринева
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [МИФ] Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости (Итан Кросс)
Новая книга Итана Кросса — эксперта по изучению сознания, которого ставят в один ряд с Даниэлем Канеманом, Дэниелом Гоулманом и Кэрол Дуэк, автора "Внутреннего голоса" (права проданы на 40 языков). В этот раз он собирает научные исследования в цельную систему управления тревогой, гневом и...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом итан кросс когнитивная психология ментальное здоровье методы повышения устойчивости продуктивность психологическая устойчивость психология стресса эмоции эмоциональная регуляция
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ты как вино – с годами только лучше (Роджер Розенблатт)
Старение – это искусство. Овладеть им можно, если следовать заветам Роджера Розенблата. К своим 85 годам известный американский журналист сформулировал 58 ироничных правил серебряного возраста. Они не учат, что нужно делать и как правильно. Потому что Розенблат давно понял: важнее то, чего...- Aноним
- Тема
- lifestyle возрастная психология искусство быть счастливым ментальное здоровье пожилой возраст полезные привычки роджер розенблатт старение умные мысли энергия и здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Wellness слет La Dolce Vita. Тариф Dolce Vita [Дмитрий Алексеев, Наталия Гончарова]
Мероприятие для всех, кто устал от вечной гонки и понимает ценность заботы о себе. О физическом и ментальном здоровье. О балансе между работой, семьей и временем для себя. О том, как восполнять ресурс до того, как батарейка сядет — и получать от этого удовольствие. Для тех, кто хочет узнать...- Aноним
- Тема
- dolce vita wellness слет la dolce vita анкз дмитрий алексеев забота о себе зона вдохновения ментальное здоровье миин наталия гончарова психодемия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте (Елена Миронова)
В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные...- Aноним
- Тема
- елена миронова интеллектуальная активность интеллектуальную деятельность как оставаться в здравом уме ментальное здоровье мозг в форме система упражнений тренировка мозга тренировка памяти человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением (Ара Ким)
Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают...- Aноним
- Тема
- апатия ара ким беспокойство борьба со стрессом выход из кризиса депрессия лучшее средство от депрессии ментальное здоровье психическое здоровье тревога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой (Деймон Захариадис)
Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу. «Расхламление разума» – это практическое руководство по преодолению ментальных и психологических...- Aноним
- Тема
- деймон захариадис душевное равновесие искусство быть счастливым ментальное здоровье отпусти прошлое позитивное мышление психическое здоровье расхламление разума
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ментальное здоровье [Юлия Юсипова]
Mental Health. Канал предзаписи Программа о ментальном здоровье - впервые - международные эксперты, передовые научные данные, биохимия мозга, нутрициология - все в одном проекте о ментальном здоровье! О чем будем говорить: • Узнаете больше о подходах к коррекции ментальных расстройств Мы...- Aноним
- Тема
- здоровье ментальное здоровье юлия юсипова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Секрет столетнего соседа [Николай Щербатюк]
Эта книга — результат моего удивительного путешествия в мир Федора Афанасьевича, моего 109-летнего соседа. Я начал это знакомство, движимый простым любопытством: как человеку удается в таком возрасте сохранять невероятную ясность ума и жизнеспособность, полностью разрушая все мои представления о...- Robot
- Тема
- здоровое питание ментальное здоровье николай щербатюк саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Конференция 2025. Алгоритмы Считывания себя [Юлия Блюм]
Тема: Алгоритмы Считывания себя Что Вас ждёт? Практические знания самодиагностики Соотношение цветовой гаммы/настроения и ментального здоровья Саморазвитие в каждом моменте Незабываемые эмоции Живое общение Комфортная атмосфера Приятное “послевкусие» Доктор Юлия Васильевна Блюм. Врач общей...- Aноним
- Тема
- блюм ментальное здоровье нутрицевики самодиагностика юлия блюм
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья. Аудиокнига [Наталья Кисельникова]
О книге «Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные...- Aноним
- Тема
- все в порядке доказательная психология ментальное здоровье наталья кисельникова
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Когнитивно поведенческая арт терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья [Пётр Галигабаров]
В данной книге я решил собрать больше практических техник и исследований эффективности. Для кого эта книга: Практикующим специалистам КПТ или арт-терапии книга поможет расширить инструментарий Гештальт-терапевтам, практикующих позитивную психологию или другое направление книга покажет...- Arkadia
- Тема
- арт терапия ментальное здоровье общая психология
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Секреты психики. Знания, которые изменят вашу жизнь [Артем Демиденко]
Откройте для себя тайны собственного сознания с книгой 'Секреты психики: Знания, которые изменят вашу жизнь'. Это вдохновляющее руководство детально исследует сложный мир человеческой психики, раскрывая её влияние на повседневные аспекты вашей жизни. Вы узнаете, как психология помогает улучшить...- Николай1122
- Тема
- артем демиденко ментальное здоровье самосовершенствование эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги