Стресс и мозг
Как перестать выгорать и начать использовать стресс как топливо
Мы все сталкиваемся со стрессом. Каждый день. Дедлайны, конфликты, информационная перегрузка — всё это создаёт нагрузку на мозг.
Но стресс — это не «плохая» реакция. Это адаптивный механизм. Проблема не в стрессе...