Сон оказывает значительное влияние как на наш разум, так и тело. От него зависит:
физическое здоровье
сохранение важной информации в памяти
восстановление организма после дневной активности
способность сосредотачиваться на повседневных задачах
настроение и стабильность эмоциональных...