питание без переедания

Авторский закрытый канал (Telegram, Мах, УК) С вкусными сбалансированными рационами на 2-3 дня в контейнерах (1100/1600/1800 калорий). Подходят для снижения и поддержания веса. Новый рацион каждую неделю. Самая частая причина перееданий — отсутствие грамотного планирования рациона. А также...

Этот вебинар для вас, если вы хотите: Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным Разобраться в причинах переедания Получить практические задания для самостоятельной работы Содержание вебинара: 1. Еда — враг? Бесполезные мысли о...

Этот вебинар для вас, если вы хотите: Разобраться в причинах переедания Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным Получить практические задания для самостоятельной работы Содержание вебинара 1. Виды переедания Субъективное и...