В этом месяце мы сосредоточимся на работе с осанкой, чтобы вы могли выглядеть великолепно в платье и чувствовать себя комфортно в своем теле.
Каждая из 10 тренировок направлена на выравнивание позвоночника, снятие зажимов и дискомфорта, а также на улучшение общего состояния тела.
Автор Polly...
База для красивой осанки, плоского живота и рельефных ног
80+ тренировок в одном месте.
От простых базовых движений к более сложным упражнениям.
В состав входит:
Пилатес
Силовые тренировки
МФР
Дыхательные практики
Мобильность и растяжка
Автор Polly Poppins:
7 лет создаю тренировки, которые...