пошаговые инструкции

Описание книги О пользе завтрака известно всем: это первый прием пищи, который зарядит вас энергией и даже задаст настроение. Поэтому не стоит пренебрегать завтраком или обходиться сухими бутербродами. Мы научим вас вкусным и полезным утренним блюдам, которые легко готовить и приятно есть! А для...

Описание книги В этой удивительной книге воплощены, казалось бы, несовместимые вещи: волшебство и вязание! Знаменитый во всем мире автор мистических романов Элис Хоффман, чьими романами российские читательницы зачитываются уже много лет, написала специально для этой книги 14 волшебных сказок...

Описание книги Скетчинг – это техника быстрых зарисовок, набирающая популярность с каждым днем. Визуальные заметки вашей жизни – что может быть проще и одновременно увлекательнее? Чашка кофе в любимой кофейне, утренний бейгл с запахом пекарни, или просто человек, уютно устроившийся на лавочке в...

Описание книги Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов...

Описание книги Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу...

Описание книги Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить...

Описание книги Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну...

Плетение узлов многие годы ассоциировалось исключительно с техникой макраме, однако в последнее время все чаще рукодельницы стали обращаться к разным видам обережного рукоделия, в котором узлы-талисманы занимают далеко не последнее место. Предлагаем вашему вниманию замечательное практическое...

Полный комплект одежды и аксессуаров Эта книга – настоящая находка для всех, кто вяжет или только учится вязать. Самая модная техника вязания игрушек и кукол амигуруми, теперь понятна и доступна любому, кто знаком с азами вязания. Четыре коллекции удивительных кукол, обаятельных, каждая со...

Описание книги Это настоящая энциклопедия для всех предпринимателей, открывающая секрет успеха стартапов – революционную методику развития потребителей Стива Бланка. Вам надо как можно раньше выйти из офиса и проверить свою бизнес-модель на реальных потребителях, внося в первоначальную идею...

Описание книги Корейская культура захватывает все больше и больше людей. «Творческий курс по рисованию. K-pop: как нарисовать своего айдола» поможет фанатам стать ближе к своим кумирам. Вы научитесь запечатлевать своих любимых певцов и певиц. И для этого вам потребуется совсем немного времени...

Книга в формате PDF Объем: 113 стр. Автор: Ольга Афанасьева О книге: «Как рисовать аниме» – универсальное пособие для всех, кто хочет начать свой творческий путь и стать частью аниме-культуры. Книга простым языком рассказывает об основах создания персонажа в данном жанре. Благодаря ей ты...

Описание книги Эта книга – настоящий подарок для начинающих рукодельниц. Благодаря ей вы освоите все техники вязания крючком, от набора воздушной цепочки и всех видов столбиков до вязания круговых элементов. Помимо этого, в книге собрано более 100 ярких и необычных узоров, дополненных подробными...

Описание книги Это творческое руководство от знаменитого автора бестселлеров по рисованию Кристофера Харта научит вас создавать оригинальных женских персонажей аниме в самых разных жанрах. Пошаговые инструкции и простые шаблоны помогут вам создать своего собственного героя быстро и легко...

Описание книги Айсулу Нуртаева – популярный DIY-блогер, известная на Ютуб как Fancy smth. Ее стильными проектами LOFT PROJECT вдохновляются уже более 600 тысяч подписчиков! В этой книге Айсулу делится 12 эксклюзивными идеями по созданию трендовых вещей для атмосферы уюта и тепла в доме. Объем...

Что содержит курс «Здравый блин»? Секреты нашего мастерства и наши рекомендации; Пошаговые способы приготовления блинов на любой вкус; Красочная книга в электронном формате «.exe»; Около 200 подробных пошаговых авторских иллюстраций всех процессов; Более 110 страниц; Рекомендации, какие продукты...

Описание книги Перед вами пошаговое пособие для начинающего предпринимателя. В этой книге я постарался сконцентрировать весь мой опыт, все знания о начальных шагах в бизнесе. За много лет предпринимательской деятельности таких знаний накопилось немало. В формате PDF A4 сохранен издательский...

Сделать кожу лица более гладкой, сохранить впечатление свежести вне зависимости от возраста – к этому стремились женщины во все времена. Один из способов добиться этого, дошедший до нас из прошлого, сегодня обретает все большую популярность: японский лимфодренажный массаж лица по методу Zogan...

Японское безотрывное вязание крючком. 55 оригинальных мотивов и 88 способов их соединения Книга в формате PDF Переводчик: А. Н. Чуфистова Объем: 147 стр. О книге: Новая большая коллекция узоров и мотивов для вязания крючком от лучших японских мастеров не только порадует всех ценителей японской...

Японское вязание крючком. Идеальный справочник по техникам, приемам и чтению схем любой сложности. Книга в формате PDF Переводчик: Е. Жбан Объем: 233 стр. О книге: Книга, раскрывающая все секреты японского вязания крючком! Больше не придется сожалеть о том, что роскошные узоры из японских книг и...