прокрастинация

Вебинар-практика! Никакой теории! Меняем нейронные связи, забираем с собой результат! "Легендарный вебинар, автором которого являюсь я (@Olly_russia - Ольга Роменская), в этот раз проведёт в живом формате психолог моей команды - Женя Козлов. Рекомендую! ⠀ Это для тебя, если хоть один пункт...

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий...

Бережные практические техники и психологические приемы, направленные на преодоление лени и прокрастинации, повышение продуктивности, без жестких рамок и с заботой о себе. Автор курса — практикующий психолог с 7-летним опытом частной практики. Курс о том, как • Справляться с прокрастинацией. •...

Описание книги Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор...

В результате вы: - Опознаете свою скрытую причину прокрастинации и получите инструкцию по выходу - Узнаете 19 практических способов, как переключить состояние прокрастинации на состояние активности - Будете различать лень и прокрастинацию - Научитесь отслеживать своё состояние и предупреждать...

Марафон по увеличению продуктивности с использованием нооотропов от известного автора. Три главные, которые будут раскрыты: 1. Биоритмы и распорядок дня. Ищем продуктивные часы и «энергетические ямы» с помощью спец табличек или приложений на телефон, а потом используем эти знания по максимуму...

«Чтобы оставаться на месте, нужно бежать со всех ног, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Чеширский Кот, «Алиса в Стране Чудес» Те же слова Алиса услышала и от Черной Королевы, отсюда и сформировалась Теория Черной Королевы: «Относительно эволюционной системы виду...

Эта книга — не о больших целях и глобальном предназначении. Не про жесткий тайм-менеджмент и планирование на 10 лет вперед. Она про конкретные, простые, последовательные шаги. Про то, где искать энергию и мотивацию. Про то, как быть гибким: ты всегда можешь свернуть с дороги, если понял, что...

Многих людей смущают разговоры о высоких целях, о моральных принципах. Они считают эти темы пафосными. Однако, не определив для себя жизненные ценности, вы не сможете расставить приоритеты и принять правильное для вас решение во многих ситуациях. Жизнь мало предсказуема. Никакой набор типовых...

Если кажется, что окружающие люди более успешны, компетентны, профессиональны, а личные победы и успехи случайны, то это — синдром самозванца. Состояние, из-за которого многие боятся сменить работу, сферу деятельности, начать что-то новое или открыть свое дело. К счастью, с ним можно и нужно...

Описание книги Как человек творческий и одновременно крайне ленивый, я всегда испытывала большие сложности с достижением целей. Я делала планы, расписывала этапы и шаги, но потом… откладывала их на потом. Однажды я начала пробовать на себе разные способы избавиться от прокрастинации. В итоге у...

Объем: 410 стр. 2 иллюстрации Авторы: Джейн Бурка, Ленора Юень Переводчик: Владимир Сивчиков О книге: Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают...

КАКИЕ ЭФИРЫ БУДУТ В ЭТОМ АККАУНТЕ: Тематические эфиры - проводятся каждую среду Все онлайн эфиры будут заливаться в IGTV (возможность пересмотра в любой день в течении месяца) Топовые закрытые эфиры, сохраненные в IGTV Эфиры с курсов (раз в неделю выкладываем новые в IGTV) Темы марта: Злость...

Запись закрытого онлайн-вебинар с нейропсихологом "Как развить силу воли у ребенка" Где живет сила воли и когда пора начинать её тренировать? Этот вебинар для вас, если: ребенок не доводит дела до конца, все время отвлекается в процессе, не замотивирован достичь результата наоборот, слишком...

Для того, чтобы предпочитать один образ действий другому, необходимо найти твердое основание своему выбору. Этим основанием для нас станет чёткое разделение между здоровьем и не-здоровьем. Почему Я решил, что есть однозначное разграничение между этими понятиями? Здоровье – это соответствие...

«Гормонально-нейромедиаторная теория» Описание каждого гормона и нейромедиатора по принципу – метафизика, глубинный смысл его присутствия и эффекта в организме – физические проявления – как проявляется в организме на высоких значениях и на низких – как ощущается субъективно в момент выброса –...

Тебе нравится жить на ручнике и постоянно откладывать свои мечты на потом? Может пора включиться и перейти от планов к реальным действиям? Регистрируйся на мой курс "Победитель лени" прямо сейчас и получи пошаговую систему как побороть свою лень всего за 30 дней! Этот курс для тебя, если...

Зачем? Чтобы двигаться к наполненной жизни, той жизни, которая вдохновляет и достойна того, чтобы быть прожитой. fACT не обещает избавления от всех проблем за одну встречу, а позволяет психологу сделать так, чтобы уже первая, а возможно и единственная сессия оказалась для клиента максимально...