психологическая защита

Мы часто слышим в свой адрес: «Выйди из зоны комфорта!». Но этот посыл воспринимается именно людьми, которые находятся в глубочайшем дискомфорте и хотят от него избавиться. В самом деле, если человеку хорошо, то зачем и куда ему выходить? Кристина Солдатова, сотрудник Smart City Lab...

Аннотация от ЛитРес Наверное, хотя бы раз каждый человек слышал универсальный совет о необходимости выйти из зоны комфорта. Но что делать тем, у кого проблем скопилось такое количество, что они все время пребывают в зоне дискомфорта? Кристине Солдатовой – автору книги «Выйти из зоны дискомфорта»...

Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениваением, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я». Шахида Араби, магистр гуманитарных наук, одна из...

Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из...

Негативная зависимость — один из видов психологической защиты, способный привести к разрушению тела человека, ухудшению психологического состояния за счет постоянной игры «на два фронта», а также к разрушению социальных связей, включая семейные. А какие виды защит знаете и используете вы...

Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения Аудиокнига, формат MP3, длительность 5 ч. 30 мин. 36 сек. Автор: Сенна Геммур Переводчик: Е. А.Трубченинова Чтец: Юлия Железняк О книге: Сенна Геммур – популярная немецкая певица и стендап-комик...

Если вы попали в токсичный контакт, если вам приходится разговаривать с вредным человеком или кто-то смотрит на вас с неприятным выражением глаз, можно применить эти простые способы самозащиты. Они просты, безвредны и доступны. Они позволяют сохранять контроль над ситуацией и уменьшить вред от...

Кто чаще становится объектом травли. Почему человека травят. Объяснение простых методов самозащиты. Как укрепить свои силы и как правильно действовать. Как сохранить свою энергию. Где искать помощи. Почему нельзя доверять никому из токсичного коллектива. Что помогает спасти себя, если нельзя...

Как защититься от черной зависти и извлечь пользу Анна Кирьянова Черная и белая зависть и преследование завистников. Почему завистник следит и страдает. Почему возникает зависть. Почему завистник обращается к магии. То, что вы принимаете за зависть — это совсем другие ваши чувства. Главные...

Как жить, если у вас есть враги. Почему появляются враги и зачем нападают на невинного человека. Как распознать врагов и защититься от них. Как враги выдают волчий билет. Зачем недобрые люди следят и наблюдают. Чем опасна синхронизация враждебного человека. Правила поведения во время...

Запись вебинара “Как и зачем нам пудрят мозги или Вводный курс в теорию всемирного заговора” Описание Как говорится, если у вас нет паранойи, это еще не значит, что за вами не следят. И если вы думаете, что являетесь хозяином своей жизни, совсем не факт даже то, что вы сами это думаете. Вполне...

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...

«Троллология»: книга, в которой вы найдете приемы нейтрализации троллей и узнаете, что делать, чтобы они как можно реже появлялись на ваших страницах в соцсетях. Типология троллей и пять тактик противодействия им: все это – на примерах из жизни! Дата написания: 2020 Объем: 300 стр. 231 иллюстрация

Автор, как и Кузьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. Если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт...

Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции? Они ближе, чем вы думаете. Их волнуют лишь собственные интересы. Они отлично знают, как использовать ваши слабые стороны для получения выгоды и удовольствия. Им по душе хаос и разрушения. Они – манипуляторы, мошенники, самозванцы. Они –...

Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...

стратегии для случаев, когда аргументы бессильны Известный коуч и автор бестселлеров Петер Модлер анализирует ситуации из области политики и бизнеса, в которых верх одерживают люди, интересующиеся в первую очередь собственным статусом. Из этих ситуаций он выводит десять конкретных стратегий...

Сенна Геммур – популярная немецкая певица и стендап-комик. Она делится своим опытом – удачным и не очень, – чтобы объяснить читательницам, как найти свою любовь, и в то же время не попасться на удочку коварного красавчика. Эта книга, откровенная и забавная, поможет вернуть тебе гордость...

Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший...